情感投入过度导致恋爱疲惫，如何找回内心的平衡？

感情投资过多,会造成谈恋爱疲倦。

当你感受到自己愈来愈喜爱另一方之时,表明你早已对这一段关系投入了过多的精力与时间了。

可是当情感中出现难题、疲惫时,大家又该怎样再次找回心里的平稳?

-01感情投入太多,造成感情厌倦

为何说谈恋爱是一段情感的起点、升华、归宿,却不是感情终点呢?是由于,在一段关系中,你的投入越多,就象征着你越爱另一方;

而当你的努力,早已变成你情感中的负累时,那么,你自然便会感觉到不舒服,不被看重、被忽略。

在心理学上而言,人的举动和心态有3个原因影响:心态价值、了解和举动,这三者之间的关联性决策了你的心态投入的多少。

在亲切关系中有2个概念:一种叫“心态账户”,另一种称作“了解”和“举动”。

举例而言:

例如,你和爱人之间产生分歧之时,你便会经过表述“我很发火/难受”、“我很生气”的方法去得到另一方的关注;

例如:当你以为爱人没有曾经那样喜欢你了,你能开始感觉憋屈和失望,感觉另一方变心了,对你的努力也少之又少。

当你以为另一方对你的心态不再像曾经好了,你能感觉他发生变化,不喜欢你了,感觉自己没有必要去挽留了,因此你开始变的更为忧虑、心态化。

当你以为另一方对你没有曾经关怀、贴心、仔细的一面早已消退了,你便会感觉到十分的难受,你要想和另一方分手,想结束这一段关系,想再次回到另一方身旁。

可是,当你认识到了自己在这份感情里的努力愈来愈多了,你却发现另一方并没有之前那么关怀你了,或是在和朋友出去玩之时没有给你打电话报备。

此刻,假如你心中很痛楚,很拿不定主意、很无助,你又会深陷一个恶性的循环之中,便是持续的索要和需求另一方。

-02感情投资过度浓厚,只会让你变的敏锐、多疑

当你发现另一方看待你愈来愈冷漠以后,你能开始变的敏锐、多疑。

不仅是由于你对他愈来愈依靠、越依靠另一方,另一方却对你愈来愈无所谓。

其次,你对爱人的要求感太强,另一方会把你的要求看得比自己还关键,因此你便会变的很在乎、很敏锐。

例如:你和爱人共处过程中,你能持续地试探和试探另一方是不是真的喜欢你,另一方会经过某些肢体言语,或是某些言谈举动去判定你究竟有多爱这个人。

你也许会由于另一方的一些小小的细节不高兴,而猜疑他是否不喜欢你,会由于他没有立即回复信息等缘故,猜疑自己是否真的在忽视另一方,会由于他不积极联络自己而感觉到不安。

当你对他的要求感愈来愈高,你越是想克制另一方,另一方非常容易形成逃离的思想。

在男女关系里,你越是在乎另一方,就越是会胡思乱想,越是害怕丧失,另一方反倒会愈来愈不爱惜这一段关系。